Tiết Lộ Những Thói Quen Sai Lầm Tạo Nên Các Quầng Thâm Mắt

Sai lầm dẫn đến các quầng thâm mắt

Đôi mắt là điểm nhấn của khuôn mặt, là nơi biểu lộ cảm xúc khi giao tiếp. Một đôi mắt long lanh sẽ giúp bạn trở nên tự tin hơn trong giao tiếp. Giúp mọi điều trong công việc, đời sống trở nên thuận lợi hơn. Tuy nhiên, bổng một ngày bạn thức dậy với đôi mắt bị thâm quầng dù đã có một chế độ sinh hoạt khoa học. Hãy cùng Đẹp21 tìm hiểu những sai lầm trong hằng ngày khiến mắt xuất hiện những quầng thâm nhé.

Ngồi máy tính quá lâu

Những người làm văn phòng thường có xu hướng gặp phải các tình trạng như sạm da, nám da và trong đó có cả những quầng thâm xuất hiện ở mắt. Các bức xạ phá ra từ máy tính độc hại không khác gì với bức xạ từ mặt trời. Tiếp xúc, làm việc nhiều với tính là nguyên nhân gây dẫn đến các tình trạng về da, mắt. Đặc biệt, vùng da quanh mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt thì việc chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ các bức xạ máy tính.

Để giảm thiểu và phòng tránh tình trạng mắt bị thâm do ngồi máy tính quá lâu nên thay đổi tư thế thường xuyên, tránh việc “ngồi lỳ” một chỗ. Cứ mỗi 45 phút thì nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách massage mắt, chớp mắt liên tục. Điều chỉnh ánh sáng màn hình và ánh sáng không gian làm việc phù hợp.

Ngồi lâu với máy tính cũng có thể gây ra quầng thâm mắt
Ngồi máy tính lâu cũng tác động không nhỏ đến cơ thể

Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc

Công việc nhiều khiến bạn phải làm thêm ngoài giờ. Bạn trở về nhà và tiếp tục làm việc đến khuya. Sáng hôm sau bạn đi làm với đôi mắt thâm quầng, da mặt xanh xao thiếu sức sống. Đi ngủ đúng giấc và đủ giờ để cơ thể có đủ thời gian để thực hiện quá tình tái tạo. Việc thức khuya sẽ cản trở quá trình đó dẫn đến việc xuất hiện cái quầng thâm quanh mắt. Bên cạnh thiếu ngủ thì stress cũng khiến ta bị thâm mắt. Lúc này các mao mạch nhỏ dưới da dãn nở ra, vỡ ra để lại kết quả là các quầng thâm đen hoặc xanh.

Để loại bỏ thói quen xấu gây hại cho mắt này thì bạn cần tạo cho bản thân một thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Ngoài ra, cần tạo cho mình một tinh thần thoải mái, tránh stress, giảm những lo âu.

Thiếu ngủ dẫn đến quầng thâm mắt
Tình trạng thiếu ngủ kéo dài có tác động xấu đến da măt và các cơ quan liên quan

Vệ sinh mắt không đúng cách

Vùng da dưới mắt là vùng rất nhạy cảm, những tác động vật lý cũng ảnh hưởng đến vùng da này. Các bạn nữ thường xuyên make up cần lưu ý khi thực hiện các bước tẩy trang. Việc tẩy trang “mạnh tay” để tẩy đi lớp mascara và eyeliner khiến các mao mạch máu bị tổn thương, dãn ra tạo nên các quầng thâm ở mắt. Bên cạnh đó, việc “quên” tẩy trang cũng khiến tình trạng bị thâm mắt tồi tệ hơn. Khi đó, lớp trang điểm còn tồn động khiến lỗ chân lông bị tắc tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công khiến da càng trở nên khô, sạm.

Để tránh việc vệ sinh mắt sai cách gây thâm mắt, bạn nên tẩy trang đúng cách với một số loại dầu tẩy trang dịu nhẹ kết hợp với bông tẩy trang phù hợp với làn da và có kỹ thuật massage nhẹ nhàng, hợp lý để không gây đau rát cho da mà vẫn làm sạch được lớp trang điểm.

Tẩy trang sai cách có thể khiến thâm quầng mắt xuất hiện
Cần tẩy trang nhẹ nhàng và đúng cách

 Quầng thâm mắt do thói quen hút thuốc lá

Hút thuốc lá là thói quen gây hại cho sức khỏe. Khói thuốc lá tác động xấu vào hầu hết các cơ quan của cơ thể kể cả da mặt và mắt. Hút thuốc lá khiến cơ thể, da và các tế bào bị lão hóa sớm và chất nicotin có trong thuốc lá làm các mạch máu kém lưu thông do bị co lại. Tạo điều kiện cho các vầng thâm ngay dưới vùng mắt xuất hiện nhiều hơn. Những người hút thuốc lá thường có xu hướng “già” hơn so với tuổi, da sạm và “kém sắc”.

Từ bỏ thuốc lá là điều cần thiết để cải thiện tình trạng sức khỏe cũng hơn giảm bớt các tác nhân khiến bạn bị thâm mắt. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê và các chất kích thích khác. Cung cấp các vitamin cần thiết cho cơ thể thông qua việc bổ sung rau củ quả và đồ uống. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức khỏe thể chất và giúp cải thiện da.

Thuốc lá là tác gây nên tình trạng quầng thâm mắt
Thuốc lá có hại cho hầu hết các cơ quan trên cơ thể

Quầng thâm mắt do thói quen rửa mặt bằng nước nóng

Bạn sẽ cần rửa mặt nước nóng cho những ngày trời giá rét để tạo cảm giác thoải mái, ấm áp. Tuy nhiên, thường xuyên rửa mặt với nước nóng có thể lại gây hại cho bạn. Gây tổn thương bề mặt da, khiến da bị mất nước, các mao mạch càng mở rộng khiến lỗ chân lông dãn nở. Da mặt tiếp súc với điều kiện ngoại cảnh rất nhiều nên lỗ chân lông lớn là mối nguy cho bạn. Lâu dần các vi khuẩn tấn công, dầu nhờn tiết ra khiến lỗ chân lông bị tác nghẽn làm cho làn da tối màu mặc biệt là ở các vùng da nhạy cảm dưới mắt.

Thói quen ăn mặn và uống ít nước

Nước có vai trò điều hòa cho cơ thể. Cơ thể được cung cấp nước đầy đủ thể hiện rõ ở làn da và đôi mắt. Tuy nhiên nhiều người có thói quen “lười” uống nước hoặc uống ít hơn lượng nước cần thiết cho mỗi ngày. Làn da không được cung cấp đủ nước sẽ mất tính đàn hồi, các mạch máu dưới mắt sưng lên gây hiện tượng sụp mí và tất nhiên sẽ đi kèm với quầng thâm.

Ngoài ra, thói quen ăn mặn cũng gây ảnh hưởng đến da mặt. Muối gây trữ nước khiến các bọng mắt sưng lên.

Chính vì vậy, để sỡ hữu một đôi mắt đẹp và làn da săn chắc, hãy thay đổi những thói quen có hại trên. Uống nhiều nước hơn mỗi ngày, tập thể dục thể thao điều đặn và giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ăn mặn và uống ít nước là nguyên nhân gây nên quầng thâm mắt
Cần hạn chế lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày

Bỏ qua bước chống nắng cho vùng da mắt

Ánh nắng mặt trời là “kẻ thù” lớn nhất của làn da và đôi mắt của bạn, vì ánh nắng có thể gây kích ứng các hắc tố melanin dưới da tăng cao, khiến da bị sạm đen và lão hóa trầm trọng, nhất là vùng da quanh mắt.

Tốt hơn hết, bạn nên dùng kem chống nắng có chứa vitamin E và ít gây nhờn rít, kết hợp cùng việc đeo kính râm khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ vùng da mỏng manh này nhé!

Chống nắng mà bỏ quên vùng mắt cũng khiến mắt bị thâm quầng
Ánh nắng mặt trời có nguy hại đến vùng da dưới mắt

Xem thêm:

Mặt Nạ Mắt JayJun Roselle Tea Eye Gel Patch 60ea

Review Mặt Nạ Trị Thâm Quầng Mắt JayJun Green Tea Eye Gel Patch

 

 

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *